Lo negativo no tiene autoridad natural, somos seres positivos. Próximo jueves una nueva oportunidad para iniciar el Taller sobre Bienestar Emocional.

Cualquiera que piense:”No entiendo, soy estúpido”, en ese estado mental de negatividad dirá: “Si, si, eres estúpido, no comprendes”, tirándolo abajo. Tirar algo abajo es mucho más fácil que apoyarlo o empujarlo hacia arriba.

Lo negativo no tiene autoridad natural sobre ustedes, solo tendrá la magnitud que ustedes le den. La importancia que le den. De esta manera le otorgan cierta autoridad sobre ustedes mismos. Al afirmar esto ustedes dirán: “Esto es ridículo, ¿Quién quiere ser dominado por la negatividad?”. La explicación es: no será una elección libre la que ustedes harán, pues la negatividad vendrá camuflada, disfrazada de algo y le sugerirá, en la forma en que se presente, que puede serles útil tomarla y utilizarla. Así sin pensarlo realmente mucho, la tomaran y el resultado será el correspondiente.

En estos taller te sumergerás en un proceso de inversión psicológica, donde abandonarás los condicionamientos negativos que te llevan al sufrimiento, dolor, ansiedad y depresión.

En estos talleres encontrarás una conexión con tu ser positivo que te inundarán de optimismo, tranquilidad, paz, alegría y bienestar.

Os esperamos....

 

Lo que buscamos desde lo más profundo de nuestro SER:

... Sentir conexión, complicidad, alegría, ilusión, diversión y profunda comunicación, con nosotros mismos y los demás...

Lo que transmitimos:

... Aislamiento, sentimiento de soledad provocada y buscada inconscientemente, miedo a abrirnos, tristeza, hastío del ritmo de vida y sus sinsabores, desconfianza hacia los demás y uno mismo, miedo, r...ecelo, inseguridad, desolación, frialdad...

Tanto A como B se transmiten, sí, y también se crea desde dentro, y aprender a conocernos y a gestionar nuestras creencias, pensamientos y sentimientos es crucial para poder ser conscientes de cómo llegamos a vivir A o a B. Derivar el estado A desde el exterior a nuestro interior refuerza nuestra fortaleza interior y nuestra capacidad de resiliencia y poder sobre nosotros mismos, nuestra auto-estima...

Acciones que puedes llevar a cabo para facilitar A:

* Dedicarte tiempo a ti mism@, a observarte y conocerte. ¿Cómo hacer cambios si no conoces lo que te pasa, tus necesidades, tus motivaciones, tus anhelos, tus sueños, tus miedos, tus creencias limitantes, tu funcionamiento interno, tus conductas saboteadoras, tu limitante que es el que se encarga de que vivas en B?

* D-escribir lo que observas y de lo que te das cuenta. La escritura es mágica, rubrica en tu mente de lo que te das cuenta, lo fija, y así te facilitas el organizar tu mente y tu interior.

* Meditar 5' al día. Hacer un break antes de ponerte en "modo operativo" por las mañanas, poniéndote música y visualizando tu día; o hacer el break a media mañana, o cuando sientes que las cosas no van bien, que no te sientes bien (aunque en estos momentos tienes la cabeza demasiado llena de "cosas" para calmarte, por eso lo suyo es nada más levantar para enfocar tu día y tus energía en lo que sí quieres que ocurra... Antes de dormir para reforzar lo que ha ido bien, lo que aún no has conseguido contigo mismo y lo que vas a conseguir al día siguiente... LA MENTE NECESITA ORDEN Y DISCIPLINA, PORQUE SI NO TOMA EL CONTROL POR ELLA MISMA, Y NO PRECISAMENTE A TRAVÉS DE IDEAS CONSTRUCTIVAS Y LLENAS DE ALEGRÍA Y FUERZA... ¿ACASO NO TENEMOS PRUEBAS SUFICIENTES? ;p

* Hacer todos los días una acción que te haga sentir tu cuerpo, tu espíritu y tu mente a una... Permitirte caminar hacia algún lugar deseado, y tómatelo como una metáfora de cómo eres capaz de llevarte a donde tú quieras en tu vida. Correr, hacer deporte, ...

* Compartir es vivir... Está en contacto con las personas que quieres y que sabes que te hacen bien. Busca a personas en tu vida que sepan más que tú en estos instantes, que vean más que tú y que así puedan aportarte visión y claves del camino que quieres recorrer. Sentirnos solos y encerrarnos en nosotros mismos refuerza B!!!

* Refuerza el juego en tu vida, el juego infantil puro, el jugar sin importar la trascendencia del momento, viviendo el aquí y ahora. Conecta tu niño interior con el de la otra persona y disfrutad de ese estado A. Todo puede comenzar con una broma o un vamos a jugar a... En un grupo de amigos, con tu pareja, con una amiga, con un amigo...

* Vive el sentido del humor puro, no la ironía ni mucho menos el sarcasmo... El sentido del humor es un estado mental y anímico compartido, y por eso crea unión, que libera muchas malas energías.

* Busca sentirte auténtic@, cuando tu mente te está enviando mensajes de inseguridad y de miedo, es muy difícil serlo. Calma tu mente y esos pensamientos, ponlos en cuarentena, obsérvalos y saca información importante, y compártela, con la persona diana o con alguien en quien confíes, en esa persona de la que hablábamos antes que está en tu vida como apoyo y no la disfrutamos tanto...

* Estate atent@ a las señales que la vida te pone por delante a través de personas o sucesos, y que te vienen a decir que así estás en B y que si te atreves a romper la inercia del ego, y a proporcionarte el tiempo y la energía que necesitas, estarás viviendo desde A.

 

 

7 reglas de la vida. Sencillo y practico.

 

Nuevo Taller sobre Bienestar Emocional. Apúntate

En estos taller te sumergerás en un proceso de inversión psicológica, donde abandonarás los condicionamientos negativos que te llevan al sufrimiento, dolor, ansiedad y depresión.

En estos talleres encontrarás una conexión con tu ser positivo que te inundarán de optimismo, tranquilidad, paz, alegría y bienestar.

Os esperamos....